Angelique van der Moezel
november 2019
Bewust leven
We moeten veel
Laat jij je veel verleiden door omgevingsfactoren en herken je het gevoel dat de rijdende trein nooit tot stilstand komt? Ervaar je ook steeds vaker dat je niet lekker in je vel zit, onrustig bent of zelfs overspannen? De media staat er vol van:… Steeds meer mensen die in een depressie raken, een op de tien mensen raakt overspannen of krijgt een burnout, het aantal chronische zieken neemt toe. Ook hebben
steeds meer mensen te kampen met een verslaving.
Een belangrijke oorzaak hiervan is dat we opgeslokt worden door de eisen uit onze omgeving. We moeten veel… een efficiënte en effectieve manager zijn, een gewaardeerde collega, een begripvolle ouder, empathische partner of een bereikbare vriend/ vriendin.
Daarnaast vinden we het belangrijk om sportief en gezond te zijn, de hypotheek te kunnen betalen én er moet voldoende tijd overblijven voor persoonlijke ontwikkeling.
Door al die factoren ervaren we vaak langdurige stress, voelen we ons niet gewaardeerd door onze omgeving en missen we het doel achter het uitvoeren van onze dagelijkse taken. Waar doen we het voor?
Individualistischer
De verplichtingen slokken ons op. We zitten in een karrenspoor waar we niet uit kunnen komen. Overtuigingen waar we ons aan vast blijven houden, want ze geven ons ook structuur en zekerheid. Maar krijgen we er energie van of kost het ons juist energie? Daarnaast de druk van het ‘connected’ blijven door middel van social media en whatsapp. Hierdoor worden we steeds individualistischer. Het persoonlijk contact met de mensen om ons heen wordt minder, terwijl onze natuurlijke manier van leven juist ‘samen’ is; ‘face to face’ contact doet ons goed.‘Een Blij hart doet een mens leven. Vreugde geeft hem lengte van dagen’
Het Oude Testament
Bezieling en passie
Geen opbeurende teksten, maar JIJ kan het tij keren…
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) geeft aan dat 75% van al onze moderne welvaartsziekten (zoals reuma, diabetes, hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker) wordt veroorzaakt door onze persoonlijke leefstijl. Dat is slecht nieuws, maar tegelijkertijd ook goed nieuws. Want je kunt er dus zelf iets aan doen! Je manier van leven is dus van grote invloed op je gezondheid, hoe oud je wordt en óf je oud wordt. Jij bepaalt welk voedsel je in je mond stopt, hoeveel je per dag beweegt, etc. Maar ook welk beroep je beoefent, speelt daarin een belangrijke rol. Zijn we toegewijd aan wat we doen, voelen we ons trots en leven we vol passie? Een doel in je leven hebben, is eigenlijk van groter belang. Zonder bezieling en passie in je leven is jouw immuunsysteem uiterst kwetsbaar.
LEEF-TIJD
Door je bewust te zijn van het feit dat we ons veel laten verleiden door het systeem en de wereld daaromheen, waardoor er dus minder aandacht is voor onze LEEF-TIJD en raak je je energie kwijt. Kun jij het tij keren, dan krijg je je natuurlijke energie (terug) en vervolgens kom je weer bij je kern. Wanneer jij bij je eigen kern komt en je voelt van binnen dat het klopt (vaak ook wel aangegeven ‘als in je eigen kracht staan’), ontstaat er ruimte in je hoofd, wordt je creatief en ben je energieker. Je voelt letterlijk de levensenergie weer stromen. Denk maar eens aan dat moment dat je je intens gelukkig voelde. Het is de kunst om dat gevoel continue te hebben. Voel dat je LEEFt!
Angelique
Dit bericht is bedoeld om jou verder te helpen op jouw pad naar vitaliteit en gezondheid.
Alles wat op deze site wordt vermeld is niet bedoeld ter vervanging van medisch advies of behandeling. Behandelde producten en inzichten, zijn ter ondersteuning, van de reguliere medische gezondheidszorg. Bezoek een dokter voor medisch advies en behandeling.