Agenda
Voor de komende periode staan de volgende activiteiten gepland:
VITALITEITSCHECK
Op aanvraag, Présport in Haarlem
Tussen 13 en 17 uur ben je welkom voor een preventieve gezondheidscheck.
Laat je bloeddruk-, saturatie-, cholesterol- en glucosewaarde en lichaamssamentstelling (vet%, vocht%, spiermassa, visceraal vet en BMI) meten. Je ontvangt direct de resultaten.
Interesse? Kijk op de website voor meer informatie of stuur mij een e-mail.
POWER WALKING
Iedere zondag park Haarlemmerhout in Haarlem
Iedere zondag van 10 tot 11 uur kun je meedoen aan powerwalking.
Power Walking is lopen in een stevig tempo. De spierversterkende oefeningen die tussendoor worden gedaan, zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt.
Power Walking is geen hardlopen. Uit testen is gebleken dat mensen die aan Power Walking doen, evenveel calorieën verbruiken als mensen die hardlopen op een normaal tempo. De resultaten zijn verbluffend!
Het gemiddelde calorie verbruik met Power Walking kan oplopen tot wel 500 calorieën per uur. Power Walking is geschikt voor jou, voor iedereen en voor alle leeftijden.
Door deze natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand, is de kans op blessures nagenoeg nihil.
Interesse? Stuur mij een e-mail
MEDITEREN
Eén keer per maand op vrijdag mediteren
Check de volgende data:
26 april
31 mei
21 juni
19 juli
Aanvang: 11 uur
Locatie: Présport Sandenburg 2 Haarlem
Leden: gratis, niet-leden: 7,50 euro
